أشكال الغضب في علم النفس

يمكن أن تساعدنا معرفة نوع الغضب الذي نشعر به على تعلم طرق لإدارة الانفعالات والتعبير عنها بشكل صحيح دون المخاطرة بإلحاق الضرر بصحتنا وعلاقاتنا