العلوم التربويةالصحة النفسيةتقنيات الاسترخاء والتأمل في علاج اضطراب النوم القهريعلى الرغم من أهمية الدواء في إدارة أعراض التغفيق ، فإن تقنيات الاسترخاء والتأمل تقدم استراتيجيات تكميلية قيّمة للأفراد المصابين بالخدار.
