أعراض نقص حمض الفوليك

يعد حمض الفوليك من العناصر الغذائية المهمة للنساء الحوامل، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. من المستحسن أن تتناول النساء في سن الإنجاب حمض الفوليك يوميًا للمساعدة في منع عيوب الأنبوب العصبي.

يعتبر تناول نظام غذائي متوازن ومليء بالعناصر الغذائية جيد لصحة الشخص.