أفضل الطرق لتضخيم العضلات

لا بد من التنويه على أنه في الأندية الرياضية التي تعمل بالأثقال لا يحاول الفرد أن يفقد بعض الدهون فحسب، بل من الممكن أن يكتسب بعض العضلات أيضاً.