الرياضةالأيروبكسأفضل تمارين ايروبيك للحاملالرياضة مفيدة لكل عضلات الجسم السفلية والعلوية، وتفيد في تنشيط الدورة الدموية والحماية من الأمراض ورفع الجهاز المناعي للجسم.
