ألم الركبة

يجب على اللاعب الحرص على أخذ الحيطة والحذر عند ممارسة رياضة التزلج على الجليد؛ وذلك من أجل عدم حدوث إصابة تعمل على إعاقته عن اللعب بشكل طويل.

إن الألم من أسفل الظهر إلى الركبة يمكن أن يكون مصدر قلق كبير للأفراد ويؤثر على جودة حياتهم اليومية. يجب على المرء أن يتبع نمط حياة صحي، ويمارس التمارين الرياضية بانتظام، ويتبع النصائح الطبية لتجنب مشاكل الظهر