ألياف عضلية

من المهم أن تتم الإشارة على أن الألياف العضلية تعتبر من أهم العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى التحسين من قوة العضلات، حجمها، وفاعليتها في التمارين الرياضية بصورة عامة.