الرياضةالكارديوأهمية الانتظام في ممارسة تمارين الكارديوإنّ الانتظام في ممارسة الكارديو يؤدي إلى زيادة الأنشطة اليومية وتأديتها بنشاط وحماس وبروح إيجابية وجماعية مرحة.
