الرياضةالدفاع عن النفسأهمية الرشاقة للاعب الكاراتيهوتبرز أهمية الرشاقة في سرعة تعلم المهارات المعقدة التركيب. كما تبرز أهميتها في دقة الأداء الحركي من حيث تناسق أداء الحركة في التوقيت المناسب
