أهمية القوة العضلية للرياضيين ذوي الاحتياجات الخاصة

اللياقة البدنية تعد من مؤشرات اللياقة الشاملة وهي جوهرها، كما أنها مـن أهم مكونات اللياقة الشاملة للفرد، وهي تعني كفاءة البدن والأجهزة الأخرى التـي تـرتبط بالبدن والعظمي والدوري والتنفسي.