أهمية النوم للاعبي الكريكيت

إن الحصول على أيام راحة أمر حيوي للشفاء والوقاية من الإصابات، لكن يوم الراحة لا يعني يومًا لا يفعل لاعبي الكريكيت شيئًا، حيث أن من المهم أن يظل نشطًا في أيام التعافي.