أهمية تمرين الرافعات الخشبية للجسم

تعمل تمرينات الرافعات على تقوية العضلات، خاصة عضلات البطن المستقيمة والمستعرضة وعضلات الذراع والكتف، ويفيد عضلات أخرى في الجسم