أهمية ممارسة الرياضة أثناء العمل

من المهم أن تتم الإشارة على أنه قد يعمل الفرد أعمال تتطلب منه الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر لساعات وفترات طويلة، وهذا الأمر سيء لصحته سواء الجسدية أو العقلية.