أهم الأمور التي يجب أن يراعيها اللاعب عند أداء تدريبات الجمباز

يمكن أن يساعد الاستحمام بعد ممارسة الجمباز على الانتعاش للعضلات بعد جلسة التمرين المرهقة ومنع آلام العضلات عند ممارسة التمرينات مره أخرى.