أهم التمارين البديلة عن استخدام الآلات الرياضية

من المهم أن تتم الإشارة على أنه إذا كان الفرد قد شعر بالملل من انتظار الآلات الرياضية في الأندية الرياضية أو إن كان مرهق من التعامل مع الأوزان الضخمة.