أهم التمارين اليابانية لجسم الأنثى

لا بد من التنويه على أن النساء اليابانيات حققن الرقم القياسي العالمي في طول العمر لأكثر من 25 عاماً؛ حيث أنهم لا يبدو عليهم التقدم في السن، وتبدو أجسامهم بصورة متناسقة.