أهم التمارين باستخدام باند المقاومة من الممكن ممارستها في أي مكان

لا بد من التنويه على أنه من الممكن أن تبدو التمارين باستخدام باند المقاومة بسيطة مقارنة بالمعدات الرياضية عالية التقنية.