أهم الحقائق التي من المهم أن يعرفها الفرد لتضخيم الكتلة العضلية

من المهم أن تتم الإشارة على أنه إذا كان الفرد يريد الحصول على كتل عضلية قوية وضخمة، فمن المهم أن يعرف بعض الأساسيات الهامة في عالم العضلات واللياقة البدنية.