أهم النصائح عند ممارسة التمارين اللاهوائية

يجب على اللاعب التأكد من التدريب المناسب ومن وضع كل حركة تخص تمرينات اللاهوائية كالمقاومة ورفع الأثقال، وذلك للتقليل من فرصة التعرض لأي إصابات.