اكتشف التأثيرات العميقة للغضب على أذهاننا وجسمنا. اكتشف كيف يؤثر الغضب على صحتنا الجسدية وعافيتنا العاطفية ووظائفنا الإدراكية ، وتعلم استراتيجيات فعالة لإدارة وتوجيه هذه المشاعر القوية.
بشكل عام من المهم أن ندرك أن هذه الفروقات لا تعني أن الرجال أو النساء أفضل أو أسوأ في إدارة الغضب والتوتر، بدلاً من ذلك يجب علينا أن نسعى لفهم هذه الاختلافات
يعد تعليم الأطفال تقنيات إدارة الغضب الفعالة أمرًا بالغ الأهمية لرفاههم العاطفي ونموهم الاجتماعي الإيجابي. من خلال تزويدهم بالوعي الذاتي والتواصل الحازم وآليات المواجهة
