اخطاء البداية في رمي المطرقة

يحتاج رمي المطرقة إلى قدرة حركية بدنية فائقة، حيث يحتاج اللاعب إلى أن يمتلك ليلقة بدنية عالية، وتتركز قوة لاعب المطرقة الأساسية في عضلات الرجلين والظهر، بالإضافة إلى سرعة الأداء التي تحتاج سرعة اللف بهدف.