الأسس والخطوات المهمة لممارسة تمارين الايروبيك للمرأة الحامل

الرياضة مفيدة للجميع حيث أنها تفيد المرأة الحامل في فترة الحمل وتعمل على تسهيل عملية الولادة من خلال أداء تمارين مخصصة ومناسبة لها.