الأطعمة التي تساعد في تخفيف الصداع

يمكن أن يكون دمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي طريقة طبيعية وفعالة للمساعدة في تخفيف الصداع. ومع ذلك، من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من صداع متكرر أو شديد لاستبعاد أي حالات كامنة.