ينشط جهاز المناعة عندما يتعرف جسمك على أي شيء غريب مثل الميكروب أو حبوب اللقاح النباتية أو المواد الكيميائية، ويؤدي هذا غالبًا إلى عملية تسمى الالتهاب،
من خلال دمج هذه الاستراتيجيات في روتينك اليومي ، يمكنك اتخاذ خطوات استباقية لتقليل آثار الالتهاب المزمن في المفاصل والعظام. تذكر أن الاتساق هو المفتاح ،
