الاكل المناسب للحامل لتجنب القيء

على الرغم من أن القيء أثناء الحمل قد يكون أمرًا صعبًا، فمن المهم تغذية نفسك وطفلك. ركز على تناول وجبات صغيرة غنية بالعناصر الغذائية والبقاء رطبًا. إذا استمر القيء أو كنت غير قادر على الاحتفاظ