الانتباه الانتقائي

يُعرَّف مفهوم الانتباه الانتقائي في علم النفس بأنه العملية المعرفية المتمثلة في الاهتمام بواحد أو أقل من المحفزات الحسية أي الخارجية أو الداخلية، مع تجاهل أو قمع جميع المدخلات الحسية الأخرى

اكتشف طرقًا فعالة لإتقان فن التجاهل الذكي واستعادة السيطرة على انتباهك. تعلم كيفية تحديد الأولويات ، وممارسة التخلص من السموم الرقمية ، وتطوير الاهتمام الانتقائي لتحسين الإنتاجية والرفاهية العقلية.