الاهتمام بالذات

يمكن أن يختلف مفهوم الرعاية الذاتية من شخص لآخر، ولكن على المستوى الأساسي، فإن ممارسة الرعاية الذاتية تعني اعتناء الشخص بنفسه جسديًا ونفسياً وعاطفيًا،

إن الإحساس بالذنب هو عبارة عن حالة انفعالية تشمل أحاسيس قاسية صادرة من ضمير الشخص لقيامه بفعل أو حدث يعكس عليه أسف عميق

إدارة الضغوط الأسرية للأم تتطلب توازنًا بين الاهتمام بالآخرين والاهتمام بالذات. من خلال تبني استراتيجيات صحيحة والحصول على الدعم اللازم