البولينغ

إن قيام الفرد بممارسة هذه الرياضة من الممكن أن تساعد في التحسين من مزاج الفرد، ولا بد من التنويه على أن هذه الرياضة تمنح الفرد الفرصة في قضاء بعض الوقت مع أفراد عائلته أو أصدقائه بصورة عامة.

من المهم أن تتم الإشارة على أن قيام الفرد بالانضمام إلى نادي رياضي مخصص لهذا النشاط الرياضي يعتبر من الطرق الرائعة للتدرب الرياضي بشكل منتظم ولاكتساب أصدقاء جدد.

من المهم أن يعرف الفرد أنه تتكون المباراة الواحدة من 10 أدوار، وتتمثل مهمة الفرد في إيقاع أكبر عدد ممكن من القطع في كل دور؛ حيث أن كل القطع في أمثل الظروف، ومن الممكن أن يقوم الفرد برمي الكرة مرتين في كل دور.