التأقلم

يمكن تعريف التكيف على أنه الجهود التي يتم بذلها لإدارة المواقف التي قام الشخص بتقييمها على أنها قد تكون ضارة أو مرهقة، أولئك الذين يتعاملون بشكل أفضل هم أولئك الذين لديهم مجموعة

قد يتعرض عمال البناء لبيئات حارة أو درجات حرارة شديدة، مما قد يعرضهم لخطر الإصابة بالأمراض والإصابات المرتبطة بالحرارة، الإجهاد الحراري هو مزيج من تعرض العامل للحرارة من النشاط البدني والعوامل البيئية، بالإضافة الى ضغط الملابس

إذا كان الشخص يتعامل مع القلق، فهناك استراتيجيات يمكنه استخدامها لتجنب الشعور بأن القلق يستهلكه، فيما يلي بعض الحلول السريعة لمساعدة الشخص في معالجة الموقف على الفور