التباعد النفسي

يسمح لنا التباعد النفسي في علم النفس بخلق مسافة بيننا وبين شيء آخر مثل شخص آخر أو حدث أو مصدر عاطفة شديدة، وذلك لحماية أنفسنا من نتائج أصعب من التي نقع بها

كان الكثير منا في موقف تمنعنا فيه عواطفنا من رؤية الصورة الكبيرة والاستجابة بشكل مناسب، فمثلاً قد نشعر بأن عواطفنا جرفتنا مما يقودنا إلى قول أو فعل أشياء مؤذية، وقد نشعر