التعامل مع المشاعر السلبية

في حين أن المشاعر السلبية قد تكون غير مريحة ، فهي جزء طبيعي من الإنسان. من خلال تبني الوعي الذاتي ، وممارسة اليقظة ، والبحث عن آليات التأقلم الصحية

يعد التردد أداة فعالة للتعامل مع المشاعر السلبية والإيجابية على حد سواء، عندما نتعلم كيف ننظر إلى الأحداث بطريقة هادئة وموازنة

تعتبر فترة الطفولة المبكرة مهمة لتعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية مثل الخوف والقلق. بتقديم الدعم العاطفي والتوجيه الصحيح،