التعب النفسي هو إحساس سلبي يظهر على الشخص بسبب مواجهة الكثير من الضغوط النفسية والاجتماعية التي لا يتمكن تحمّلها، وتضعه تحت ضغط كبير، ويصاحبة شعور سلبي
ينتج عن المواجهة بشكل مكرر للتوتر والضغوط النفسية آثار سلبية على الصحة البدنية والعقلية، فيرفع من الشعور بالتعب ويؤثر على معدل التركيز، بالإضافة إلى مجموعة من الأضرار التي تؤذي المخ.
في حال تعاقب الضغوط النفسية والإجهاد فإن الفرد يكون أكثر استعداد للإصابة في التعب النفسي، حيث تظهر هذه الحالة بشكل تدريجي مع تجمع المشاكل ومسؤوليات الحياة المتنوعة.
