التعرف على الإصابة والحصول على المساعدة في وقت مبكر

من المهم للاعب قبل البدء في ممارسة الرياضة الحرص على معرفة الإصابات التي من الممكن أن تحصل له أثناء الممارسة؛ وذللك من أجل العمل على نتجنبها قدر الإمكان.