التغلب على الاكتئاب

بينما قد يبدو أن أحلام اليقظة تساهل عابر ، لا ينبغي التقليل من قدرتها على الشفاء والارتقاء. من خلال احتضان قوة خيالنا ، يمكننا تحرير أنفسنا من براثن الاكتئاب والحزن.

العلاج السلوكي المعرفي يمثل أداة قوية لمساعدة الأفراد على التغلب على الاكتئاب وتحسين نوعية حياتهم. من خلال التعرف على الأفكار السلبية وتغييرها،