التغلب على الخوف

هناك استراتيجيات وأساليب فعالة للتخلص من الخوف من قلبك واستعادة السيطرة على حياتك. اكتشف كيفية التغلب على القلق ، وبناء القوة الداخلية ، واحتضان مستقبل أكثر ثقة وإشباعًا.

المعظم يشعر بالخوف عندما يظهر الخطر فقط، ولكن عندما يظهر هذا الخوف الناتج عن التهديد، حتى مع غياب التهديد، فإنّه قد يتسبب في اضطراب ما بعد الصدمة أو الهلع أو القلق.