التمرين باستخدام الاجهزة

تمارين المقاومة هي رياضة رفع الأوزان الثقيلة للرياضيين، للحصول على جسم أقوى. وتمارين المقاومة تدلّ على أن عضلات الجسم تقوم بمقاومة القوة تتعرّض لها