التنفيس في علم النفس

تتكون جميع المشاعر بما في ذلك الغضب من حالات جسدية مثل الاستثارة ومعاني عقلية، وللتخلص من الغضب يمكن للفرد العمل على أي منهما، حيث يمكن تقليل الغضب