التواء في الكاحل

على اللاعب عند ممارسة الأنشطة الرياضية التي تتطلب تحريك القدم كثيراً ممارستها بشكلها المثالي؛ وذلك من أجل عدم حدوث إصابات في الكاحل تعمل على التأثير على اللاعب وإيقافه مؤقتاً عن اللعب.

يجب على اللاعب الحرص على أخذ الحيطة والحذر عند ممارسة رياضة التزلج على الجليد؛ وذلك من أجل عدم حدوث إصابة تعمل على إعاقته عن اللعب بشكل طويل.