التوقيت اليدوي لسباق الجري في ألعاب القوى

إن التوقيت اليدوي هو الطريقة الأكثر دقة لتتبع العداء في سباق الجري بناءً على الإشارات من الركض، حيث هذا يعني أيضًا أن المتسابقين لا يحتاجون إلى القتال ليشقوا طريقهم إلى مقدمة خط البداية.