الحديث الهادم للذات

جميع الأشخاص يواجهون أفكار سلبية من وقت لآخر، إنما العامل المحدد بتأثر الشخص بها من عدمه هو كيفية إدارته لها. فأن حين التعامل الخاطئ معها ييتسبب ف الشعور بالخوف والإحباط والهزيمة وعيش شعور الضحية