الحمل والأوميغا 3

أحماض أوميغا 3 الدهنية هي نوع من الدهون المتعددة غير المشبعة الضرورية لصحة الإنسان. إنها مهمة لنمو الدماغ وصحة القلب ويمكن أن تفيد أيضًا النساء الحوامل وأطفالهن في طور النمو. فيما يلي بعض فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية للحوامل: