الخطوات التعليمية الحلق

توضع الحلقات أولاً على إرتفاع أعلى من رأس الساعدين؛ حتى لايصاب اللاعب عند دفع الحلقتين جانباً. ومن وضع تعلق الكب للحلقتين جانباً ومن وضع تعلق الكب ينفذ اللاعب الحلقتين جانباً، ومن وضع تعلق الكب ينفذ اللاعب دائرة كتف خلفية بالمساعدة وبدون تركهُ القضبتين، ويقوم كل من المساعدان بمساندة حركة اللاعب باليد من تحت الكتف وباليد الأخرى من الفخذين حيث سوف يتمكن المساعدان بهذه الطريقة من سند اللاعب جيداً بحيث ينجحان في تثبيتهُ بأعلى نقطة لمسار الحركة، ويحصل اللعب على الإحساس الصحيح بهذا الوضع لتحقيق نجاح التمرين، ويجب على اللاعب فرد ذراعيه في هذا الوضع.