الدريب لسباق العدو

تعتبر القوة أحد أهم المكونات في فعاليات الرياضية في ألعاب القوى، خاصةً فعاليات سباق العدو، نظرًا لكون الاختلافات الجسدية صغيرة جدًا في القمة، يجب على فناني الأداء النخبة مراعاة كل جانب من جوانب تدريبهم.