التغذيةتغذية الرياضيينكم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يأكلها المراهق الرياضي؟يحتاج الشخص إلى التأكد من أن الرياضيين المراهقين يحصلون على الكمية المناسبة من الطعام وأنواع الأطعمة المناسبة لتغذية.
التغذيةالتغذية الصحيةتغذية المراهقينالمراهقة : هي الفترة الانتقالية بين الطفولة والبلوغ، وهي فرصة لتحسين الحالة التغذوية وتصحيح الممارسات الغذائية السيئة. وعادة ما تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 سنة
