الصحة الهضمية

يمكنك المساعدة في منع ظهور الدم في البراز والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي الجيدة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أعراض مستمرة أو شديدة، بما في ذلك وجود دم في البراز، فمن الضروري طلب العناية الطبية على الفور لاستبعاد أي حالات كامنة خطيرة.

في حين أن الأبحاث حول العلاقة بين الأطعمة المخمرة وصحة الجهاز الهضمي لا تزال في طور التطور، إلا أن هناك مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى أن دمج هذه الأطعمة