الغذاء في الصيف

الطعام يغذي أجسامنا لذا من المهم الاستمتاع بوجبات متوازنة صحية. إحدى الطرق لضمان التغذية السليمة في فصل الصيف هي التنويع في تناول الأطعمة والتركيز على الصحي منها.

ترتفع درجة الحرارة كثيراّ في الصيف خاصة في المناطق التي تتميز بمناخها الجاف. في حين أن الصيف قد يكون راحة من الطقس البارد والأيام القارص إلا أنه قد يجلب أيضًا العديد من المشاكل الصحية