الفرق بين التدريب الزائد والتدريب المفرط

التدريب الزائد هو تعرّض الفرد لحمل تدريبي بدرجة عالية من حيث التكرار والشدّة والوحدة التدريبية، ويقوم المُدرّب في التدريب الزائد بتحفيز الأجهزة الوظيفية للاعب للوصول لأقصى.