التغذيةفيتامينات و معادنهل يوجد فيتامينات ومعادن في الشاي؟الشاي هو المشروب الأكثر شعبية في العالم بعد الماء. وتختلف نكهة الشاي حسب مكان حصاد أوراق الشاي وكيفية زراعتها ومعالجتها.
التغذيةاسلامفيتامينات و معادنالحديث النبويالفيتامينات والمعادن الموجودة في الشوفانكما تحتوي رقائق الشوفان الموجودة في العصيدة أيضًا على بعض الفيتامينات والمعادن المهمة. الشوفان، على سبيل المثال، غني بفيتامين ب 1 وفيتامين ك وفيتامين هـ والبيوتين.
