من الطبيعي أن يشعر الرياضييون بالقلق أو بالخوف من فترة إلى أخرى، أما في حال كان الإحساس بالقلق لديهم يحدث بشكل متكرر أو في أوقات متقاربة دون وجود أي سبب حقيقي له.
يعد القلق الرياضي أحد أهم الانفعالات الرياضية المهمة، إذ يعتبر من أكثر الانفعالات الرياضية ارتباطاً بالأداء الرياضي، ويحدث هذا الإنفعال نتيجة للاستجابة لعدة مخاوف وهموم والتي غالباً ما تنجم من خلال التعرض للإحباط العقلي أو النفسي.
اختلف علماء النفس الرياضي سابقاً فيما بينهم على تعريف مفهوم القلق في المجال الرياضي، إذ تعددت تعريفاتهم واختلفت آرائهم بالنسبة للأدوات التي يتم استخدامها بهدف التخلص من القلق الرياضي.
من الطبيعي أن يعاني معظم الرياضيون من وجود حالات من التوتر الرياضي لديهم، فخلال توترهم من الممكن أن تحدث لهم أعراض؛ مثل إرتجاف اليدين أو يصبح لديك خوف من موقف رياضي معين ولا يكون بمقدورهم التحكم به.
