فوائد الكولاجين للبشرة والشعر وطرق الحصول عليه
الكولاجين هو بروتين يوجد في أنحاء مختلفة من الجسم مثل الجلد، العضلات، العظام الأسنان، الأظافر، الأربطة، الأوتار، والغضاريف.
الكولاجين هو بروتين يوجد في أنحاء مختلفة من الجسم مثل الجلد، العضلات، العظام الأسنان، الأظافر، الأربطة، الأوتار، والغضاريف.
يعدّ الكولاجين أحد أنواع البروتين وأكثرها وفرة داخل جسم الإنسان وهو غير قابل للذوبان ويوجد في العضلات والأوتار والجلد ويكوّن ثلث البروتين الموجود في جسمك، يمكن للجسم إنتاج الكولاجين (الكولاجين الطبيعي) ويُمكن الحصول عليه من خارج الجسم مثل المكمّلات الغذائية.